El sedentarismo es uno de los grandes males de nuestra actual sociedad. Entre los muchos problemas que provoca se encuentra el sobrepeso y la obesidad, así como una buena cantidad de enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes u osteoporosis. Hacer deporte es básico. Pero, ¿podemos mantenernos activos sin salir de casa? La respuesta es sí.
Seguramente seas una de esas personas que se encuentra confinada en su hogar, sin poder salir, por culpa de la pandemia por Covid-19. Pero este hecho no implica que tengamos que adoptar una actitud de sedentarismo. ¿Cómo podemos mezclar deporte y coronavirus para poder mantenernos activos incluso en estos momentos?
It is no accident that Palma is one of the best cities to live. It enjoys a privileged situation, in the heart of a bay that today we rent a bike in mallorca travel by bicycle between s’Arenal and Portopí, and that allows us to enjoy the profile of a monumental and magical city.
The British read more
In these bicycle trips, the most frequent is for a bicycle guide to accompany the group. A second member drives the vehicle that carries the luggage and gives support to the rest of the participants. Provide supplies, water, the sportswear they need and of course picking up those who are tired, have read more
¿Has decidido dar un giro a tu vida? ¿Quieres convertirte en una persona más sana y adoptar un estilo de vida más saludable? ¡Estás en el lugar adecuado! Desde Oregón 14 nos gustaría aprovechar estas líneas para ofrecerte 11 consejos para una vida fitness. Te darás cuenta que es mucho más fácil de lo que podrías pensar. ¿Preparados? ¡Comenzamos!
Se acercan el calor y las buenas temperaturas. Ya casi es junio y empezamos a tocar con los dedos las vacaciones, el verano, la playa o la piscina. También es época en la que los días son más largos y apetece realizar actividad física. Es por ello que vamos a aprovechar para ofrecerte una serie de consejos para practicar deporte en verano que te resulten útiles y te ayuden a prevenir distintos problemas.
Se trata de uno de los deportes más completos que tenemos ante nosotros. Su práctica es realmente beneficiosa para nuestro cuerpo y nuestros músculos, pero los beneficios de la natación van mucho más allá que las simples ventajas físicas. Se trata de una actividad que nos permite una mejoría notable en nuestro estado de salud.
Son muchos los objetivos que podemos tener al acudir a un gimnasio. Desde bajar peso, perder grasa, mejorar la forma física o modelar nuestro cuerpo. ¿Cuál es el tuyo? Dependiendo de tus metas, deberás enfocar tu entrenamiento de una u otra manera. En esta ocasión, vamos a hablar de dos de los read more
La eterna pregunta que nos asalta en cada entrenamiento, sobre todo si somos principiantes: ¿Cuánto tiempo hay que entrenar en el gimnasio? La típica duda que poca gente sabe responder de primeras y que algunos creen conocer la respuesta, pero no…
Ya no es ningún secreto que el running es uno de los deportes más beneficiosos para nuestra salud y que más de moda se ha puesto en los últimos años. Cada vez son más las personas que lo practican en su tiempo libre, independientemente del nivel o el objetivo que se tenga.
Florida freshman Andres Arroyo, who is eligible for the IAAF World Junior Championships, July 22-27, at Hayward Field, comes into the NCAA Indoor Championships with the ninth-fastest time in the 800 meters. (Photo courtesy of University of Florida by Kelly Reynolds)
By Curtis Anderson / TrackTown USAEUGENE, Ore. – They read more
Impressive marathon took place on Sunday in Berlin. Some of the world’s best circuit completely flat, large economic investment, stellar signings, tens of thousands of popular athletes … world records. The capital of Germany celebrates one might call Marathon Records. It seems that read more