Los deportes perfectos para el verano

Hacer deporte al aire libre, disfrutar del buen tiempo, divertirnos, combatir el calor, cuidarnos y, de paso, broncearnos. ¿Hay algo mejor que la actividad física durante los meses de calor? Nosotros creemos que no. Por eso, vamos a aprovechar estas líneas de nuestro blog para hablaros sobre los

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En forma para el verano: Consejos

¿Crees que el verano está muy lejos? La verdad es que está a la vuelta de la esquina y es momento de apurar en nuestros objetivos deportivos. Ponernos en forma para el verano es imprescindible si queremos lucir buen tipo durante las vacaciones. Sobre todo, tras la mala experiencia

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Mantenernos activos sin salir de casa

El sedentarismo es uno de los grandes males de nuestra actual sociedad. Entre los muchos problemas que provoca se encuentra el sobrepeso y la obesidad, así como una buena cantidad de enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes u osteoporosis. Hacer deporte es básico. Pero, ¿podemos mantenernos

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Bicycle tours with a guide

In these bicycle trips, the most frequent is for a bicycle guide to accompany the group. A second member drives the vehicle that carries the luggage and gives support to the rest of the participants. Provide supplies, water, the sportswear they need and of course picking up those who are tired, have

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11 consejos para una vida fitness

¿Has decidido dar un giro a tu vida? ¿Quieres convertirte en una persona más sana y adoptar un estilo de vida más saludable? ¡Estás en el lugar adecuado! Desde Oregón 14 nos gustaría aprovechar estas líneas para ofrecerte 11 consejos para una vida fitness. Te darás cuenta

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Consejos para practicar deporte en verano

Se acercan el calor y las buenas temperaturas. Ya casi es junio y empezamos a tocar con los dedos las vacaciones, el verano, la playa o la piscina. También es época en la que los días son más largos y apetece realizar actividad física. Es por ello que vamos a aprovechar para ofrecerte una serie

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Los beneficios de la natación

Se trata de uno de los deportes más completos que tenemos ante nosotros. Su práctica es realmente beneficiosa para nuestro cuerpo y nuestros músculos, pero los beneficios de la natación van mucho más allá que las simples ventajas físicas. Se trata de una actividad que nos permite

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